双重人格分裂癌晚期无药可救
私信勿扰 有事评论
Guy winch的这集TED真算是一个天赐的礼物😚😚
一直以为有痛苦就找其他发泄方式排解掉（好吧，健身中枪）😂
看完才明白解决痛苦的最终解决方式还是需要勇敢面对它💪
一直以为沉湎与痛苦可以激励自己更好前进😢
现在才发现痛苦不是成功的充要条件🌹
四条建议需牢记更需践行🙏
1 STOP emotional bleeding!! 不能允许自己相信———自己一定不会成功。
2 protect your self-esteem 像一个好朋友那样同情自己
3 改掉不良心理习惯！！不要再穷思竭虑（rumination)!!
4 battle negative thinking 要积极 要有希望🌈🌈
原文：
why we all need to practice emotional first aid ~~~~
去看看吧，你会有收获的
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